脱发分生理性脱发和病理性脱发两种类型，生理性脱发是正常脱发，而病理性脱发是一种病，需要引起重视和进行治疗。治脱发的方法有很多种，食疗是其中之一，在日常的饮食中，如果坚持多食用治脱发的食品，那么，在脱发的治疗上将是事半功倍。但是，有哪些食物可以治脱发呢？脱发吃什么好呢？
1、高糖高盐高脂肪饮食者，应多喝生水、多吃蔬菜，这样才能改善血液循环，减少脱发的发生。
2、头皮硬化的人群，应食用富含铁质的瘦肉、蛋白、菠菜、芹菜、包心菜和水果等有助于软化头皮的食物。
多喝水、多吃瘦肉、蛋白、菠菜、芹菜、包心菜和水果等是治疗脱发的食疗方法，治脱发应多吃这类食物，以改善血液循环、软化头皮，从而减少脱发的发生，治疗脱发。食疗等是脱发的辅助治疗方法，患上脱发还应使用药品进行治疗，以刹住脱发的步伐，阻止脱发变得严重，并实现最终治愈脱法的目标。
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