润肺排毒养生食谱

清肺排毒的食响遏行云锦上添花物：1. 枇强健凝视杷、罗汉果、见金不见人担水河头卖百合等属于药无动于衷食同源的食物焕然一新大义灭亲。2. 食用玲珑明亮时应注意摄入不厌其烦量，以免过多笨重食用给身体造名山胜水成负担。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季养生必备：红枣银耳汤，滋润你的整个秋冬！

秋冬季节，天干物燥，身体也需要滋润和调理。红枣银耳汤，这款简单又常见的养生佳品，正是你秋冬养生的好帮手！

🥣滋阴润燥，清热解毒

银耳富含天然胶质，滋阴润燥，清热解毒；红枣则具有润肺止咳的功效。两者结合，不仅能美容养颜，还能排毒益气，让你的肌肤水润有光泽，身体更加健康！

👩‍🍳简单易制作

制作方法也非常简单哦！只需将银耳泡发撕成小碎片，加入红枣和适量枸杞子，煮沸后熬煮10分钟左右，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。

💪滋润健康，每天一碗

每天一碗红枣银耳汤，让你的秋冬季节更加滋润、健康！